Kalorientabelle
Die nachfolgende Tabelle zeigt die Kalorienanzahl der beliebtesten Lebensmittel.
Sortierung wählen: wenigste Kalorien zuerst, meiste Kalorien zuerst oder alphabetische Sortierung.
Lebensmitttel | Kalorien | |
---|---|---|
Aal Aal roh |
184 | |
Adzukibohnen Adzukibohnen |
329 | |
Agar-Agar Ager-Ager |
26 | |
Amaranth Amaranth ungekocht |
371 | |
Ananas Ananas |
50 | |
Äpfel Äpfel mit Schale |
52 | |
Aprikosen Aprikosen frisch |
48 | |
Aprikosen Aprikosen getrocknet |
241 | |
Artischocken Artischocken roh |
47 | |
Auberginen Auberginen roh |
25 | |
Augenbohnen Augenbohnen roh |
116 | |
Austern Austern roh |
51 | |
Austernpilz Austernpilz / Austern-Seitling |
33 | |
Avocados Avocado |
160 | |
Bambussprossen Bambussprossen roh |
27 | |
Bananen Bananen roh |
89 | |
Bier Bier |
43 | |
Birnen Birnen |
57 | |
Bittermelonen Bittermelonen Fuchtfleisch roh |
17 | |
Blumenkohl Blumenkohl gekocht |
23 | |
Blutwurst Blutwurst |
379 | |
Brie Brie |
334 | |
Brokkoli Brokkoli roh |
34 | |
Brombeeren Brombeeren |
43 | |
Brot Mehrkornbrot mit Vollkorn-Anteilen |
265 | |
Brotfrucht Brotfrucht roh |
103 | |
Buchweizen Buchweizen |
343 | |
Bulgur Bulgur |
342 | |
Butter Butter ungesalzen |
717 | |
Camembert Camembert |
300 | |
Cashewkerne Cashewkerne roh und ungesalzen |
553 | |
Champignons Champignons/Egerling |
22 | |
Chayote Chayote roh |
19 | |
Cheddar-Käse Cheddar-Käse |
404 | |
Cherimoya Cherimoya |
75 | |
Chiasamen Chiasamen getrocknet |
486 | |
Chicorée Chicorée roh |
17 | |
Chili Rote Schili scharf |
40 | |
Chinakohl Chinakohl |
12 | |
Chorizo Chorizo gemischt vom Rind und Schwein |
455 | |
Clementinen Clementinen |
47 | |
Couscous Couscous - Trockenmasse |
376 | |
Cranberrys Cranberries frisch |
46 | |
Cranberrys Cranberries getrocknet und gesüßt |
308 | |
Datteln Datteln - Sorte Medjool |
277 | |
Dinkel Dinkel |
338 | |
Dorsch Atlantischer Dorsch roh |
82 | |
Durian Durian |
147 | |
Eier Hühnereier |
143 | |
Eier Eigelb roh |
322 | |
Eisbergsalat Eisbergsalat |
14 | |
Endivie Endivie |
17 | |
Enokipilz Enokipilz roh |
37 | |
Erbsen Erbsen tiefgekühlt |
94 | |
Erdbeeren Erdbeeren roh |
32 | |
Erdnüsse Erdnüsse |
567 | |
Feigen Feigen frisch |
74 | |
Feigen Feigen getrocknet |
249 | |
Feijoa Feijoa |
61 | |
Feldsalat Feldsalat/Vogerlsalat |
21 | |
Fenchel Fenchel |
31 | |
Flaschenkürbis Flaschenkürbis roh |
14 | |
Forelle Forelle, verschiedene Arten, roh |
148 | |
Gänsefleisch Gänsefleisch roh, abgetrennt vom Fett |
161 | |
Garnelen Garnelen/Shrimps frisch roh |
85 | |
Gartenbohnen Grüne Gartenbohnen roh |
31 | |
Gerste Gerste geschält roh |
354 | |
Goldmakrele Goldmakrele roh |
85 | |
Gorgonzola Gorgonzola |
357 | |
Gouda Gouda |
356 | |
Granatäpfel Granatäpfel |
83 | |
Grünkohl Grünkohl roh |
49 | |
Guaven Guaven |
68 | |
Gurken Gurken ungeschält |
15 | |
Haferflocken Haferflocken getrocknet |
394 | |
Hagebutten Hagebutten |
162 | |
Hanfsamen Hanfsamen |
553 | |
Haselnüsse Haselnüsse |
628 | |
Heidelbeeren Heidelbeeren roh |
57 | |
Heilbutt Heilbutt roh |
116 | |
Hering Hering roh |
158 | |
Himbeeren Himbeeren frisch |
52 | |
Hirschfleisch Hirschfleisch roh |
120 | |
Hirse Hirse - Trockenmasse |
378 | |
Honig Bienenhonig |
304 | |
Honigmelonen Honigmelone |
36 | |
Hühnerleber Hühnerleber roh |
119 | |
Hummer Hummer |
77 | |
Ingwer Ingwer-Wurzel |
80 | |
Jakobsmuschel Jakobsmuschel roh |
69 | |
Joghurt Naturjoghurt aus Vollmilch |
61 | |
Kakis Kakis / Persimomen |
70 | |
Kaktusfeigen Kaktusfeigen |
41 | |
Kamut Kamut / Khorasan-Weizen |
132 | |
Kaninchenfleisch Kaninchenfleisch |
136 | |
Kapern Kapern eingelegt |
23 | |
Karotten Karotten roh |
41 | |
Karpfen Karpfen roh |
127 | |
Kartoffel Kartoffel ungeschält gekocht |
87 | |
Kartoffelchips Kartoffelchips |
545 | |
Kaviar Kaviar, schwarz und rot |
264 | |
Kichererbsen Kichererbsen roh |
378 | |
Kidneybohnen Kidneybohnen aus Dose |
84 | |
Kidneybohnen Kidneybohnen roh |
333 | |
Kiwi Kiwifrucht |
61 | |
Knoblauch Knoblauch frisch |
149 | |
Kohlrabi Kohlrabi roh |
27 | |
Kohlsprossen Kohlsprossen/Rosenkohl roh |
43 | |
Kokosnüsse Kokosnuss-Fruchtfleisch |
354 | |
Kokosnüsse Kokosnuss-Milch |
230 | |
Kopfsalat Kopfsalat |
13 | |
Krabben Taschenkrebs |
86 | |
Kresse Kresse frisch |
32 | |
Kumquats Kumquats |
71 | |
Kürbis Kürbis roh |
26 | |
Kürbiskerne Kürbiskerne getrocknet |
559 | |
Lachs Rotlachs roh |
131 | |
Lammfleisch Lamm, mit entferntem Fett, roh |
230 | |
Langusten Langusten roh |
112 | |
Lauch Lauch roh |
61 | |
Lebertran Lebertran/Fischöl |
902 | |
Leinsamen Leinsamen |
534 | |
Limabohnen Limabohnen |
338 | |
Limetten Limetten |
30 | |
Linsen Rote Linsen ungekocht |
358 | |
Litschi Litschi |
66 | |
Longan Longan |
60 | |
Loquat Loquat |
47 | |
Lotoswurzeln Lotoswurzeln roh |
74 | |
Löwenzahn-Blätter Löwenzahn-Blätter |
45 | |
Lupinen Lupinenkerne roh |
371 | |
Macadamia Macadamia-Nüsse roh |
718 | |
Makrelen Atlantische Makrelen roh |
205 | |
Mandarinen Mandarinen / Tangerinen |
53 | |
Mandeln Mandeln |
579 | |
Mango Mango |
60 | |
Mangold Mangold gekocht |
20 | |
Mangostane Mangostane |
73 | |
Maroni Maroni getrocknet |
363 | |
Meerrettich Meerettich/Kren |
48 | |
Miesmuscheln Gemeine Miesmuschel, roh |
86 | |
Milch Vollmilch 3,25% Fettanteil |
61 | |
Mohn Mohnsamen |
525 | |
Molke Molke |
24 | |
Morcheln Morcheln |
31 | |
Mozzarella Mozzarella aus Vollmilch |
300 | |
Mungobohnen Mungobohnen roh |
341 | |
Nori Nori |
35 | |
Nudeln Nudel Trockenmasse |
364 | |
Okra Okra ungekocht |
33 | |
Oliven Oliven eingelegt |
115 | |
Orangen Orangen, verschiedene Sorten |
47 | |
Orangen Orangensaft |
45 | |
Pak-Choi Pak-Choi roh |
13 | |
Pampelmuse Pampelmuse / Pomelo |
38 | |
Pangasius Wels / Pangasius wild roh |
95 | |
Papayas Papayas |
43 | |
Paprika Paprika rot frisch |
31 | |
Paranüsse Paranüsse |
659 | |
Parmesan Parmesan |
392 | |
Passionsfrüchte Passionsfrüchte / Granadilla |
97 | |
Pastinaken Pastinaken |
75 | |
Pekannüsse Pekannüsse |
691 | |
Petersilie Petersilie frisch |
36 | |
Pferdefleisch Pferdefleisch roh |
133 | |
Pfifferlinge Echter Pfifferling / Eierschwammerl |
38 | |
Pfirsich Pfirsich gelb |
39 | |
Pflaumen Pflaumen |
46 | |
Physalis Physalis |
53 | |
Pinienkerne Pinienkerne getrocknet |
673 | |
Pistazien Pistazien ungesalzen |
560 | |
Putenfleisch Putenfleisch ohne Haut |
112 | |
Quinoa Quinoa ungekocht |
368 | |
Radieschen Radieschen roh |
16 | |
Reis Weißer Langkornreis - Trockenmasse |
365 | |
Rettich Rettich |
14 | |
Rhabarber Rhabarber roh |
21 | |
Rindfleisch Rindssteak mit Fett |
247 | |
Rindsleber Rindleber roh |
135 | |
Rindszunge Rindszunge roh |
224 | |
Roggen Roggen |
338 | |
Römersalat Römersalat |
17 | |
Rotbarsch Rotbarsch roh |
79 | |
Rote Bete Rote Bete roh |
43 | |
Rotkohl Rotkohl roh |
31 | |
Rucola Rucola |
25 | |
Salami Salami gemischt vom Rind und Schwein |
378 | |
Salz Salz |
0 | |
Sardelle Sardelle roh |
131 | |
Sauerkraut Sauerkraut inkl. Sauerkrautsaft |
19 | |
Schalotten Schalotten |
72 | |
Schinken Schinken ca. 11% Fettanteil |
163 | |
Schlagsahne Schlagsahne |
340 | |
Schnittlauch Schnittlauch |
30 | |
Schnittsalat Lollo bionda |
15 | |
Schokolade Dunkle Schokolade, 70-85% Kakaoanteil |
598 | |
Scholle diverse Plattfische roh |
70 | |
Schwarze Bohnen Schwarze Bohnen roh |
341 | |
Schwarzwurzel Schwarzwurzel/Haferwurzel roh |
82 | |
Schweinsleber Schweinsleber roh |
134 | |
Schwertfisch Schwertfisch roh |
144 | |
Seelachs Alaska-Seelachs roh |
92 | |
Seetang Seetang roh |
43 | |
Seitan Seitan |
370 | |
Sellerie Sellerie roh |
16 | |
Sesam Sesam-Samen getrocknet |
573 | |
Shiitake Shiitake |
34 | |
Sojabohnen Sojabohnen roh |
147 | |
Sonnenblumenkerne Sonnenblumenkerne getrocknet |
584 | |
Spalterbsen Spalterbsen roh |
352 | |
Spargel Spargel roh |
20 | |
Speck Schweinespeck |
407 | |
Spinat Spinat roh |
23 | |
Stachelannone Stachelannonen-Frucht |
66 | |
Steckrüben Steckrüben roh |
37 | |
Sternfrüchte Sternfrucht / Karambole |
31 | |
Stör Stör roh |
105 | |
Süßkartoffel Süßkartoffel roh ungeschält |
86 | |
Teff Teff ungekocht |
367 | |
Tempeh Tempeh |
192 | |
Thunfisch Thunfisch aus der Dose in Saft |
86 | |
Thunfisch Thunfisch frisch und roh |
144 | |
Tintenfisch Kraken / Oktopus, roh |
82 | |
Tofu Tofu |
145 | |
Tomaten Tomaten roh |
18 | |
Tomatillo Tomatillo roh |
32 | |
Topinambur Topinambur roh |
73 | |
Vollkornbrot Vollkornbrot aus Weizen |
252 | |
Wachtelbohnen Wachtelbohnen / Pintobohnen |
347 | |
Wakame Wakame roh |
45 | |
Walnüsse Walnüsse |
654 | |
Wasserkastanien Wasserkastanien |
33 | |
Wassermelonen Wassermelone |
30 | |
Wein Rotwein |
85 | |
Weintrauben Weintrauben |
67 | |
Weiße Bohnen Weiße Bohnen aus der Dose |
114 | |
Weiße Bohnen Weiße Bohnen roh |
333 | |
Weißkohl Weißkohl roh |
25 | |
Weizen Weizen |
339 | |
Wels Wels wild roh |
95 | |
Wildreis Wildreis / Wassereis roh |
357 | |
Wirsing Wirsing roh |
27 | |
Yamswurzeln Yamswurzeln roh |
118 | |
Ziegenfleisch Ziegenfleisch roh |
109 | |
Zitronen Zitrone mit Schale |
29 | |
Zucchini Zucchini ungeschält roh |
17 | |
Zucker Weißer Kristall-Zucker |
387 | |
Zuckermais Zuckermais ungekocht |
86 | |
Zwiebel Zwiebel roh |
40 |
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